Lauftreff Hadamar

Lauftreff Hadamar

Der Lauftreff für Hadamar und Region

Herzlich Willkommen! Auf dieser Webseite findest du alle Informationen rund um den Lauftreff des SV Hadamar, und alles Wichtige zum Hadamarer Waldlauf!

Unsere Trainingszeiten

SommerzeitWinterzeit
Montag18:00 Uhr16:00 Uhr
Mittwoch18:00 Uhr16:00 Uhr
Samstag15:30 Uhr15:00 Uhr

Training der Crosstraining-Gruppe: Montags 19:00 - 20:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz FJL-Schule, Niederhadamar

Lauftreff Hadamar – Laufen und Fitness im Einklang

Laufen

Egal ob gesundheitsorientierter Freizeitjogger oder ambitionierter Wettkampfläufer:
Die Balance zwischen allen Leistungsgraden steht bei uns im Vordergrund. Beim Lauftreff Hadamar findet jeder Läufer eine passende Gruppe. Bis zu dreimal wöchentlich sind im Mannebacher Wald und in der Umgebung Lauf- und Walkinggruppen unter Führung von erfahrenen Aktiven unterwegs.
Nach einer ausgiebigen Aufwärmeinheit teilen sich die Gruppen auf. Dann wird in verschiedenen Geschwindigkeiten - zwischen 4:00 und 6:30 Minuten pro Kilometer – gelaufen oder gewalkt. Natürlich stehen dir die erfahrenen Läufer, der Lauftreffleiter oder der Trainer mit Tipps beiseite.

Die Aufteilung der Laufgruppen

Bis zu sieben Lauf- und Walkinggruppen machen sich auf den Weg, um jeweils circa eine Stunde im Wald zu trainieren. Auch Anfänger werden sehr gerne gesehen. Unterstützung finden Einsteiger beim Leitungsteam, das dir Hilfestellungen für den Einstieg in den Laufsport gibt. Wir haben ebenso ambitionierte Läufer mit Kreismeister- und Hessenmeistertitel und Ultralangstreckenläufer in unseren Reihen. Diese trainieren zusammen in den entsprechenden Gruppen. Auch hier sind immer gern neue Gesichter gesehen.

Motivation

Hier sind die unterschiedlichsten Motive vorhanden. Für viele Menschen ist Laufen ein Ausgleich für das hektische Berufsleben, aber auch eine Möglichkeit die körperliche Fitness und Ausdauer zu verbessern.
Ebenso findet der eigene Wettkampfgedanke hier Platz.

Crosstraining

Crosstraining bietet eine Kombination von verschiedenen Elementen aus den Bereichen Fitness, Turnen und Leichtathletik. Der Lauftreff des SV Rot-Weiß Hadamar bietet unter Leitung des Fitnesstrainers Michael Schmidt einmal die Woche eine Crosstraining-Einheit an. In diesen Einheiten werden verschiedene funktionale Übungen, die die Ausdauer, Tempo und Kraft verbessern, zu einem motivierenden und schweißtreibenden Training verbunden. Zu diesen Einheiten sind alle interessierten Fitnesssportler und –begeisterte herzlich Willkommen.

Weitere Aktivitäten der Abteilung

Der Lauftreff Hadamar legt auch auf gemeinsame Aktivitäten abseits des Trainings wert. Dazu gehören Vereinsfeiern oder verschiedene Ausflüge. Jedes Jahr gibt es zudem eine Vereinsmeisterschaft im Rahmen eines Glückslaufs.

Treffpunkt

Die Laufgruppen und die Crosstraining-Gruppe treffen sich an der Fürst-Johann-Ludwig-Schule in Hadamar.
Sie ist von der Mainzer Landstraße her ausgeschildert.
Von dort aus geht es auf die verschiedenen Wege. Das Crosstraining findet auf der Laufbahn oder in der Sporthalle der Fürst-Johann-Ludwig-Schule statt. Falls du noch die ein oder andere Frage hast, wird eines unserer Mitglieder des Leitungsteams sie dir gerne beantworten.